Cvičení

Bolest a ztuhlost krku patří mezi nejčastější potíže lidí se sedavým zaměstnáním. V tomto videu si ukážeme několik jednoduchých variant protažení krčních svalů, které pomáhají uvolnit napětí vznikající při dlouhém sezení, práci na počítači nebo používání mobilního telefonu. Naučíte se správnou techniku provedení jednotlivých cviků, na co si dát pozor a jak protahovat krční oblast bezpečně a efekt...